Ein Krafttraining ist dann erfolgreich, wenn es diejenige Muskulatur beansprucht, welche auch entwickelt werden soll. Hierfür ist eine korrekte Übungsausführung unabdingbar. Besonders wenn du noch nicht wirklich krafttrainingserfahren bist macht es Sinn gemeinsam mit deinem Traininer die korrekte Übungsausführung zu erarbeiten.

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